Perdre du poids à Châteauneuf-le-Rouge, sans frustration ni prise de tête.
Entre Fuveau et Rousset, Châteauneuf-le-Rouge est idéalement placé pour rejoindre Gardanne. Si tu veux perdre du poids sans te priver, avec un coach qui te suit du premier bilan à ton objectif, le club est à portée de main.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de Châteauneuf-le-Rouge
Depuis Châteauneuf-le-Rouge, compte environ 15 à 20 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne, par Fuveau.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
Manger le soir sans culpabiliser
Le dîner et l'après-dîner, c'est souvent là que tout se joue. On construit un repas du soir rassasiant et léger, et on désamorce le grignotage devant la télé.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites Châteauneuf-le-Rouge ? Tes questions.
Je suis à Châteauneuf-le-Rouge, c'est loin du club ?
Non, environ 15 à 20 minutes en voiture jusqu'à Gardanne.
Je grignote le soir, comment arrêter ?
On regarde d'abord ce que tu manges dans la journée : souvent, un déjeuner et un goûter mieux construits suffisent à calmer les envies du soir.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 15 à 20 minutes de Châteauneuf-le-Rouge. Offert, sans engagement.