Perdre du poids à Rousset, sans frustration ni prise de tête.
Rousset, c'est un village provençal et aussi une grande zone d'activités où des milliers de personnes travaillent chaque jour. Que tu y vives ou que tu y bosses, le club de Gardanne peut t'accompagner pour perdre du poids et mieux manger au quotidien.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de Rousset
Depuis Rousset, compte environ 20 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne, par Châteauneuf-le-Rouge et Fuveau.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
Travail en équipes : manger au bon moment
Les horaires en 2x8 ou 3x8 bousculent la faim, le sommeil et le poids. On organise tes repas selon tes postes pour éviter le grignotage de nuit et garder de l'énergie.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites Rousset ? Tes questions.
Je travaille dans la zone d'activités de Rousset, je peux venir après mon poste ?
Oui, environ 20 minutes en voiture. On cale le bilan sur un créneau compatible avec tes horaires.
Je travaille de nuit, comment organiser mes repas ?
On construit un rythme adapté à tes postes, avec des repas et collations placés au bon moment.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 20 minutes de Rousset. Offert, sans engagement.