Perdre du poids à Trets, sans frustration ni prise de tête.
Au pied de la Sainte-Victoire et du mont Aurélien, Trets est un terrain de jeu idéal pour bouger. Encore faut-il avoir l'énergie et la forme pour en profiter. Au club de Gardanne, on t'aide à perdre du poids et à retrouver un corps qui suit.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de Trets
Depuis Trets, compte environ 20 à 25 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne, via Châteauneuf-le-Rouge et Fuveau.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
Maigrir sans perdre ses muscles
Perdre vite en mangeant trop peu, c'est perdre du muscle et reprendre ensuite. On vise la masse grasse, on protège ta masse musculaire, et le bilan corporel le vérifie à chaque rendez-vous.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites Trets ? Tes questions.
Je suis à Trets, combien de temps pour venir ?
Environ 20 à 25 minutes en voiture jusqu'à Gardanne.
Je fais de la rando et du vélo, c'est adapté ?
Oui. On adapte ton alimentation à ton activité pour avoir de l'énergie à l'effort et bien récupérer.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 20 à 25 minutes de Trets. Offert, sans engagement.