Perdre du poids à La Destrousse, sans frustration ni prise de tête.
Tu habites La Destrousse et tu veux te remettre en forme ? Le club de Gardanne est à environ un quart d'heure. On commence par un bilan corporel offert pour comprendre ton point de départ, puis on construit ton plan ensemble.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de La Destrousse
Depuis La Destrousse, compte environ 15 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
Des petits-déjeuners qui calent jusqu'à midi
Un café sur le pouce et une faim de loup à 10 h ? Le petit-déjeuner est souvent le premier levier. On met en place un petit-déj rapide, riche en protéines, qui tient jusqu'au déjeuner.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites La Destrousse ? Tes questions.
Je suis à La Destrousse, c'est accessible ?
Oui, environ 15 minutes en voiture jusqu'à Gardanne.
Je ne prends jamais de petit-déjeuner, c'est grave ?
Pas forcément, mais c'est souvent lié aux fringales plus tard. On regarde ensemble ce qui marche le mieux pour toi.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 15 minutes de La Destrousse. Offert, sans engagement.