Perdre du poids à Saint-Savournin, sans frustration ni prise de tête.
Tu habites Saint-Savournin et tu veux prendre soin de toi ? Le club de Gardanne est à une quinzaine de minutes. Bilan corporel offert, plan personnalisé, suivi par WhatsApp : tout est fait pour que tu avances, même avec un emploi du temps chargé.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de Saint-Savournin
Depuis Saint-Savournin, compte environ 15 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
S'hydrater, le réflexe qu'on oublie
Beaucoup de fringales sont en fait de la soif. Boire suffisamment aide la digestion, la satiété et l'énergie. C'est souvent la première habitude qu'on met en place, et la plus simple.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites Saint-Savournin ? Tes questions.
Je suis à Saint-Savournin, c'est loin ?
Environ 15 minutes en voiture jusqu'au club à Gardanne.
Combien d'eau faut-il boire ?
Ça dépend de ton poids, de ton activité et de la chaleur. On calcule un repère personnalisé pendant le bilan.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 15 minutes de Saint-Savournin. Offert, sans engagement.