Perdre du poids à Simiane-Collongue, sans frustration ni prise de tête.
Entre la chaîne de l'Étoile et le bassin de Gardanne, Simiane-Collongue a gardé son esprit de village. Ici, on aime marcher, sortir, profiter de la colline. Si tu veux retrouver un corps qui suit tes envies de balades, perdre quelques kilos ou simplement avoir plus d'énergie, le club est à deux pas.
- Un plan construit autour de toi, pas un régime tout fait
- Aucun aliment interdit, tu continues à vivre normalement
- Des progrès mesurés à chaque bilan, noir sur blanc
- Un suivi humain, joignable par WhatsApp
Le club nutrition le plus proche de Simiane-Collongue
Depuis Simiane-Collongue, compte environ 10 minutes en voiture pour rejoindre le club à Gardanne.
Adresse : 553 avenue des Chasséens, 13120 Gardanne.
Reprendre la rando sans être à bout de souffle
Tu as envie de remonter sur les sentiers de l'Étoile sans t'arrêter tous les 200 mètres ? On travaille ton alimentation pour perdre du poids en gardant ton muscle, et retrouver du souffle et de l'endurance.
Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Quelques mois de régularité, une alimentation repensée et un suivi qui ne lâche rien. Chaque photo, c'est quelqu'un qui a décidé de commencer. La prochaine, ce sera peut-être toi.
Les résultats sont individuels et peuvent varier.
Avant de décider quoi que ce soit, on mesure.
La balance ne dit pas tout. Deux personnes au même poids peuvent avoir une masse musculaire, une masse grasse et une hydratation complètement différentes. Le bilan te montre ce qui se passe vraiment.
- Poids
- Masse grasse
- Masse musculaire
- Hydratation
- Graisse viscérale
- Masse osseuse
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
Ensuite, rien n'est laissé au hasard : chaque ajustement part de tes chiffres, et le bilan suivant montre si on va dans la bonne direction.
C'est moi qui prends tes mesures, ajuste ton plan et réponds à tes questions tout au long du parcours.
Tu habites Simiane-Collongue ? Tes questions.
Je suis à Simiane, le club est accessible facilement ?
Oui, environ 10 minutes en voiture jusqu'à l'avenue des Chasséens à Gardanne.
Je veux perdre du poids et reprendre le sport, par quoi commencer ?
Par le bilan corporel offert : il montre ta masse grasse et ta masse musculaire, et on fixe ensemble un objectif réaliste.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il dure environ 30 minutes, sans engagement : mesure de ta composition corporelle, point sur tes habitudes et ton objectif.
Est-ce que je vais devoir supprimer des aliments ?
Non. On travaille sur l'équilibre et les quantités, pas sur les interdits.
Prêt(e) à commencer ?
30 minutes pour faire le point, à 10 minutes de Simiane-Collongue. Offert, sans engagement.